En weer heeft Bert (vanmorgen) een goede test achter de rug. Tien minuten fietsen, met de laatst vijf minuten in een zwaarder verzet. Daarna met vijf man een balspel, nog eens tien minuten badmintonnen en tot slot met de hele groep wat volleybal. Daarna douchen en naar huis.
Zo gaat ie goed!
---------------------------------------------- De familie- en vriendenkrant -------------------------------------------
1 opmerking:
zat naar de tour te kijken maar je lag
nog niet aan kop.....
in de staart zat je ook niet,maar je gaat
steeds beter vooruit begreep ik.
Een reactie posten